ISTILAH- ISTILAH PENTING SUSU PERAHAN IBU
- EBM = Expressed Breast Milk
- Fresh EBM = Susu yg baru diperah
- Chilled EBM = Susu yg dah perah, disejukkan bhgn sejuk (bukan beku). chilled EBM akan membentuk dua lapisan, ia bukan basi hokey
- Frozen EBM = Susu yg simpan dlm tempat beku
BEKAS PENYIMPANAN YANG SESUAI
- bekas plastik atau botol susu bebas BPA (Bisphenol-A)
- bekas kaca atau bekas plastik berbucu keras (seperti Tupperware)
- breast milk storage liners yang memang dikhususkan untuk menyimpan perahan susu ibu
- Bekas dadih - Ianya boleh digunakan sehingga 3 kali sebelum dibuang.
Pastikan setiap bekas penyimpanan telah dibersihkan, disteril dan dikeringkan dengan sempurna sebelum digunakan. Nak tau di mana boleh dapat bekas penyimpanan ni boleh terjah ke blog DUNIA SUSU IBU.
Apabila susu telah disimpan di dalam bekas, pastikan setiap bekas dilabelkan..;)..macam saya guna sticker yang color2 tu senang..sebab malas nak potong2 masking tape,.hihi
- Tarikh Perahan (Guna susu yang terdahulu)
- Waktu perahan (Guna susu yang terdahulu)
- Kuantiti susu yang diperah(saya perah ikut sukatan siap2..mcm masa baby 3 oz setiap botol,bila umur baby meningkat saya sukat 5 oz terus..sebab baby boy kuat menyusu...hikhik
- Nama Bayi (untuk mengelakkan tertukarnya perahan susu ibu tadi jika ramai bayi di taska/ pusat jagaan harian)
Simpan susu dalam kuantiti mencukupi untuk 1 kali penyusuan untuk 1 bekas, contohnya 2oz–4oz sahaja setiap bekas untuk mengelakkan pembaziran.
TEMPAT PENYIMPANAN
SUHU BILIK?
- Jika bilik tidak ber-AC (aircond) (25 oC - 37 oC), disarankan tidak lebih dari 4 jam
- Jika bilik ber-AC (15 oC - 25 oC), boleh sampai 6-8 jam
catatan: suhu di atas harus stabil, cth bilik ber-AC, tidak dioffkan spjg botol ASI ada di dalam bilik tersebut.
FRIDGE/FREEZER?
Peti Sejuk (1 pintu) - bahagian beku - 2 minggu
Peti Sejuk (2 pintu)
- bahagian beku (-18 hingga -20 °C) - 3 bulan
- pintu bawah (0- 4 °C)
(sebelum dibekukan) - 3-7 hari
(selepas dibekukan) - 24 jam
Pembeku/ freezer (-20C), tahan antara 6 bulan
Jika ibu menyimpan susu di dalam tempat pembeku yang mempunyai suhu sehingga -1 darjah celcius, susu boleh tahan selama 1 tahun.
- bahagian beku (-18 hingga -20 °C) - 3 bulan
- pintu bawah (0- 4 °C)
(sebelum dibekukan) - 3-7 hari
(selepas dibekukan) - 24 jam
Pembeku/ freezer (-20C), tahan antara 6 bulan
Jika ibu menyimpan susu di dalam tempat pembeku yang mempunyai suhu sehingga -1 darjah celcius, susu boleh tahan selama 1 tahun.
BEKAS PENYEJUK?
cooler bag/box (0-4 °C), tahan sehingga 12-24 jam
PERINGATAN:
- susu yang dah dicairkan tidak boleh dibekukan semula
- susu yang dipanaskan tidak boleh disimpan sejuk semula
TIP DAN CARA PENYIMPANAN
Di Pejabat
- Simpan susu yang telah diperah di bahagian bawah peti sejuk dan bukan di bahagian beku. Ini bertujuan memelihara kehilangan antibodi akibat pembekuan (susu ibu yang dibekukan masih jauh lebih baik daripada susu formula kerana susu ibu mengandungi antibodi)
- Jika tiada peti sejuk, simpan di dalam cooler bag yang diletakkan bersama pek ais..saya sediakan 2 cooler bag..satu bawa ke ofis satu hantar nursery..
Di Rumah
- Susu yang beku di atas hendaklah di turunkan ke bahagian bawah untuk bekalan susu anak anda pada keesokan harinya..tak la esok pun masih keras bedentum kan..
- Susu yang disimpan dibahagian beku adalah untuk dijadikan stok beku perahan susu ibu.
- Keluarkan botol EBM yang bertarikh paling lama dari bahagian beku ke bahagian bawah peti sejuk untuk dicairkan untuk kegunaan esok hari. Sebab itu pentingnya label tarikh tu..;)
JANGAN BUAT!!
- Jangan simpan susu perahan di bahagian pintu peti sejuk kerana suhu di bahagian pintu tidak stabil (kerana kekerapan membuka dan menutup pintu peti sejuk). sebaiknya simpan susu perahan di bahagian paling atas dan paling dalam kerana suhunya lebih stabil.
- Jangan penuhkan bekas sehingga ke penutupnya, tinggalkan sedikit ruang untuk membolehkan pengembangan berlaku apabila susu dibekukan.
Kene kuat semangat sebab nak susukan my baby till 2 tahun...:)...setiap kali lunch saya mesti makan ulam jantung pisang..memang terbaik...susu meriah sangat..setiap kali pump mesti cecah 5oz kiri dan kanan..so 12oz..setiap sekali pump..saya buat double pumping terus..pada saya kalau pump sebelah2 susu memang payah nak keluar..so satu hari saya dapat kumpul 30 oz..kadang2 lebih...saya pakai spectra 3 je..buat masa ni tu je yang mampu..tapi alhamdulillah memang banyak membantu..:)...lagi satu saya tak suka campur susu perahan..kalau kiri,kiri je..kalau kanan,kanan je..sebab mak saya kata belah kanan tu nasi,belah kiri tu air...eh ye ke..?
kalau tanya memang nak Medela freestyle lah...hihi.(^___~)
p/s : Kat bahagian peti sejuk beku memang semua stok EBM Aqil je...hihi..dah takde ruang untuk letak bahan-bahan basah...ekekee..Mak kalau datang siap bawa deep frozen nak letak ikan,ayam segala...;)
0 para komentar yg gorgeous:
Post a Comment